| Autor |
Wiadomość |
|
Dawid16
|
Tytuł: Od czego zacząć??  Napisane: Cz sty 15, 2009 5:09 pm |
|
 |
| Początkujący |
Dołączył(a): Cz sty 15, 2009 5:01 pm
Posty: 1
|
|
Witam wszystkich!
mam 16 lat i chciałbym zacząć trening.Już kiedyś troche pakowałem ale zakończyłem treningi.Chciałbym na nowo zacząć trenowanie ale nie wiem od czego zacząć.Mam 175 wzrostu 62 kg wagi.Taraz wyciskam około 60 kg na klate.Dlatego chciałbym sie was poradzić jaki mam wybrać trenng i co powinienem kupić w celu wzmocnienia treningu dodam że sam myślałem o Massacra i białku.Co o tym połączeniu myślicie?Poradzcie
|
|
  |
|
 |
|
Mar33
|
Tytuł: Napisane: Cz sty 15, 2009 9:26 pm |
|
|
| Początkujący |
Dołączył(a): N paź 19, 2008 11:37 am
Posty: 11
Lokalizacja: chyze
|
|
Na początek zrób trening ogólnorozwojowy. Odżywki to tylko dodatek do diety. Na razie tobie nie są potrzebne. Weź się pożądnie za miskę a zobaczysz że będą efekty.
|
|
| |
|
|
|
